Zdrowe odżywianie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(18)
Forma i typ
Książki
(18)
Poradniki i przewodniki
(15)
Proza
(2)
Dostępność
dostępne
(15)
wypożyczone
(3)
Placówka
Wypożyczalnia
(18)
Autor
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(2)
Wyszomirski Karol
(2)
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Chorzępa Urszula A
(1)
Grzegorczyk Magdalena
(1)
Pokaż więcej ...
Hałabiś-Kalinowska Magdalena
(1)
Ihnatowicz Paulina
(1)
Jasiński Aleksander (ilustrator)
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Kempisty Jadwiga
(1)
Kopiński Michał
(1)
Krawczyk Marta
(1)
Lesiak Anna
(1)
Lewandowska Agata
(1)
Mikołajek Irena
(1)
Mizera Justyna
(1)
Nożyńska-Demianiuk Agnieszka (1964- )
(1)
Pociecha Daria
(1)
Ptak Emilia
(1)
Szaciłło Karolina
(1)
Szaciłło Maciej
(1)
Szydłowska Marta
(1)
Toselli Barbara
(1)
Urban Viola
(1)
Wrzosek Dariusz
(1)
Wrzosek Marta
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(8)
2010 - 2019
(9)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(16)
Kraj wydania
Polska
(18)
Język
polski
(18)
Odbiorca
0-5 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Dorośli
(1)
Dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(2)
Temat
Powieść społeczno-obyczajowa
(6646)
Literatura polska
(6007)
Literatura amerykańska
(5148)
Literatura popularno
(4841)
Bajeczki, powiastki i wierszyki dla najmłodszych
(2694)
Zdrowe odżywianie
(-)
Pokaż więcej ...
Literatura dziecięca polska
(2649)
Literatura angielska
(2538)
Powieść sensacyjna
(2139)
Kobieta
(1673)
Powieść psychologiczna
(1471)
Literatura młodzieżowa polska
(1354)
Opowiadania
(1293)
Powieść
(1279)
Powieść historyczna
(1202)
Powieść przygodowa
(1064)
Powieść obyczajowa
(1059)
Powieść kryminalna
(964)
Rodzina
(931)
Powieść fantastyczna
(908)
Literatura francuska
(883)
Literatura niemiecka
(786)
Tajemnica
(757)
Polska
(733)
Przyjaźń
(730)
Powieść dziecięca
(705)
Literatura norweska
(664)
Miłość
(658)
Zabójstwo
(631)
Poezja polska
(615)
Relacje międzyludzkie
(615)
Śledztwo i dochodzenie
(534)
Literatura dziecięca angielska
(499)
II wojna światowa (1939-1945)
(491)
Literatura rosyjska
(482)
Literatura popularno-naukowa dla dzieci i młodzieży
(478)
Literatura dziecięca amerykańska
(450)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(433)
Pamiętniki polskie
(416)
Zwierzęta
(401)
Literatura młodzieżowa angielska
(358)
Literatura dziecięca
(352)
Policjanci
(352)
Bajki i baśnie
(337)
Sekrety rodzinne
(335)
Trudne sytuacje życiowe
(327)
Małżeństwo
(311)
Romans historyczny
(300)
Rodzeństwo
(299)
Osoby zaginione
(298)
Dzieci
(291)
Uczucia
(290)
Powieść biograficzna
(282)
Powieść wojenna
(279)
Życie codzienne
(266)
Literatura szwedzka
(262)
Nastolatki
(258)
Publicystyka polska
(254)
Literatura dziecięca niemiecka
(251)
Boże Narodzenie
(241)
Literatura dziecięca francuska
(241)
Relacja romantyczna
(239)
Wybory życiowe
(237)
Język polski
(221)
Dramat polski
(220)
Thriller psychologiczny
(220)
Żydzi
(220)
Dziecko
(211)
Horror
(210)
Dziennikarze
(207)
Dziewczęta
(201)
Matki i córki
(201)
Psy
(194)
Literatura
(188)
Historia
(181)
Literatura młodzieżowa francuska
(179)
Biografie
(170)
Seryjni zabójcy
(170)
Literatura kanadyjska
(168)
Ludzie a zwierzęta
(168)
Uprowadzenie
(167)
Przepisy kulinarne
(161)
Wojsko
(160)
Poszukiwania zaginionych
(156)
Powieść autobiograficzna
(155)
Podróże
(152)
Powieść grozy
(150)
Literatura hiszpańska
(149)
Magia
(149)
Poezja dziecięca polska
(147)
Przestępczość zorganizowana
(138)
Literatura irlandzka
(137)
Lekarze
(136)
Sztuka
(135)
Kucharstwo
(133)
Dziadkowie i wnuki
(130)
Literatura australijska
(130)
Literatura włoska
(129)
Wychowanie w rodzinie
(129)
Prywatni detektywi
(128)
Zemsta
(126)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Kuchnia włoska
(1)
Gatunek
Poradnik
(10)
Przepisy kulinarne
(7)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Książka kucharska
(3)
Opowiadania i nowele
(1)
Pokaż więcej ...
Poradniki
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(10)
Kulinaria
(8)
Styl życia, moda i uroda
(1)
18 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. - 286 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Autor
Chodakowska Ewa (1982- ) Kavoukis Lefteris
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradniki Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.8:613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skutecznie. TV : nowe przepisy / Magda Grzegorczyk. - Poznań : Olimp Media Spółka, copyright 2019. - 191 stron : zdjęcia kolorowe ; 27 cm.
Autor
Grzegorczyk Magdalena.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Temat
Zdrowe odżywianie Przepisy kulinarne
Gatunek
Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56(083.12) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Masz to we krwi : morfologia, Hashimoto, cholesterol : wyniki, diety, wskazówki / Paulina Ihnatowicz, Emilia Ptak ; [konsultacja merytoryczna - dr n. far. Magdalena Halabiś-Kalinowska]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2019. - 299, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Masz To we Krwi)
Autor
Ihnatowicz Paulina Ptak Emilia Hałabiś-Kalinowska Magdalena
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroby ludzi Diagnostyka medyczna Krew Leczenie dietą Morfologia krwi Profil lipidowy Tarczyca Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Coraz bardziej uświadamiamy sobie, jak ważne są badania profilaktyczne. Jednak widząc wyniki, często nie mamy pojęcia, co one oznaczają. Ta książka to praktyczny poradnik dosłownie dla każdego. W prostych słowach dowiesz się, jak odczytać wyniki morfologii, cholesterolu oraz panelu tarczycy. Znajdziesz tu też coś, czego nie spotkasz w innych publikacjach – praktyczną analizę wyników badań konkretnych przypadków. Książka jest tak zaprojektowana, żebyś po jej lekturze potrafił odczytać wyniki badań, wyciągając z nich konkretne wnioski. Praktyczny poradnik, z którego dowiesz się, jak odczytywać wyniki badań krwi (od morfologii przez panel tarczycy po cholesterol), jak minimalizować ryzyko choroby i wdrożyć prawidłowe nawyki dietetyczne wspomagające zdrowie. źródło opisu:https://lubimyczytac.pl/
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616-07:613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Leczenie żywieniem : źródło życia i zdrowia / Jadwiga Kempisty, Urszula Chorzępa. - Wydanie 6 uzupełnione i poprawione. - Warszawa : Sun and Food, 2019. - 204, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Kempisty Jadwiga Chorzępa Urszula A.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Leczenie dietą Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2:615.874 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Owocowe historie : przetwory i desery bez cukru / [tekst Anna Lesiak oraz Marta Krawczyk i Marta Szydłowska]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2019. - 156, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 29 cm.
Autor
Lesiak Anna Krawczyk Marta. Szydłowska Marta
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Desery Owoce Przetwory owocowo-warzywne Zdrowe odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Detoks cukrowy : jak mądrze unikać cukru / Agata Lewandowska. - [Wydanie drugie]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2018. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Autor
Lewandowska Agata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Żegnajcie słodycze, witaj zdrowie i smukła sylwetko! 8-tygodniowy plan żywieniowy i 120 przepisów na zdrowe i smaczne potrawy. Ciągle masz ochotę na słodycze? Nie możesz się obejść bez ciasta, czekolady lub batonika? Ta książka powstała, by pomóc ci odzwyczaić się od cukru. Jej autorka, dietetyk z wieloletnim doświadczeniem, obala wiele mitów związanych z węglowodanami oraz szeroko rozumianym zdrowym odżywianiem. Proponuje 8-tygodniowy jadłospis, który ułatwi ci odzwyczajenie się od cukru, a liczne przepisy i zbiór cennych wskazówek pomogą zmienić sposób odżywania się na zdrowszy, mniej kaloryczny i bardziej urozmaicony. Agata Lewandowska – dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Interesuje się sportem i wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek o zdrowym odżywianiu, m.in. Dieta wzmacniająca odporność, Pokonaj nadciśnienie dietą DASH, Schudnij bez diety, Dieta w chorobie Hashimoto, Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie. Prowadzi stronę internetową oraz blog pod adresem www.lewandowskaagata.pl. (opis wydawcy)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.874:613.2:641.55/.56 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zwierzenia Rudzika Fastfudzika : czy kogoś wzruszą moje perypetie z tuszą? ? / Irena Mikołajek. - Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2017. - 234, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Mikołajek Irena.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Chłopcy Odchudzanie Aktywność fizyczna Zdrowe odżywianie
Gatunek
Powieść obyczajowa
Od otyłości do świetnej formy - opowieść o Kubie, zwanym Rudzikiem, który z małego grubaska uwielbiającego słodycze i fast foody stał się szczupłym, wysportowanym i aktywnym chłopcem. [gandalf].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93 III/P (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta okienkowa : 90 autorskich przepisów / Justyna Mizera. - Warszawa : Zwierciadło, copyright 2020. - 220, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Autor
Mizera Justyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta odchudzająca Głodówka lecznicza Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie są dobre dla naszego zdrowia. W jaki sposób mądrze i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów? "Dieta okienkowa" autorstwa Justyny Mizery to książka, w której znajdziesz pełne spektrum informacji na temat postu przerywanego – metody, która zapewnia zdobycie i utrzymanie odpowiedniej wagi. Autorka szczegółowo opisała kwestie związane z przyczynami otyłości, a także z metabolizmem. Dowiesz się, w jaki sposób post przerywany wpływa na fizjologię człowieka oraz poprawia parametry zdrowotne. W książce znajdą się przykładowe zestawy żywieniowe dla różnych typów diet okienkowych, a także 90 autorskich przepisów na zdrowe i smaczne dania (w tym lunchboxy). [nota wydawcy]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Baśniowa Akademia Zdrowia / Agnieszka Nożyńska-Demianiuk ; [ilustracje Aleksander Jasiński]. - Kalisz : Wydawnictwo Martel, [2021]. - 79, [1] strona : ilustracje ; 31 cm.
Autor
Nożyńska-Demianiuk Agnieszka (1964- ). Jasiński Aleksander (ilustrator).
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Opowiadania i nowele
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-93 II/Op (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jadłospisy : niski indeks glikemiczny : cukrzyca, insulinooporność, otyłość / Daria Pociecha. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2020. - 191, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Pociecha Daria.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Cukrzyca Dieta odchudzająca Indeks glikemiczny Insulinooporność Nadwaga Otyłość Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641.563.24:616.37-008 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Endometrioza : leczenie dietą : 170 przepisów / dr Hanna Stolińska. - Warszawa : Zwierciadło, copyright 2021. - 349, [3] strony : fotografie, iustracje ; 22 cm.
Autor
Stolińska-Fiedorowicz Hanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Endometrioza Kuchnia wegańska Leczenie dietą Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Wszystko, co musisz wiedzieć o endometriozie oraz 170 przepisów na pyszne posiłki, które pomogą zatrzymać jej rozwój. Szacuje się, że na endometriozę cierpi niemal 2 miliony kobiet w Polsce. To najczęstsza przyczyna dolegliwości bólowych w obrębie miednicy mniejszej i bardzo częsta przyczyna niepłodności. W książce Endometrioza. Leczenie dietą znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także 170 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56:618.1-003 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zakłamane jedzenie : obalamy mity zdrowego odżywiania / dr n. o zdr. Hanna Stolińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 298, [6] stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Autor
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Zdrowe odżywianie Żywność
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Czy wiesz, że soja to bardzo zdrowy produkt i powinniśmy ją jeść częściej? Czy wiesz, że modny obecnie olej kokosowy jest prawie pozbawiony witamin i składników mineralnych? Czy wiesz, że dieta bezglutenowa może zredukować twoją dobrą florę bakteryjną? Jeśli starannie dobierasz produkty spożywcze i interesujesz się dietami, to na pewno zależy ci na zdrowym odżywianiu. A co, jeśli okaże się, że część informacji o nich to kłamstwo? Bo czy wiesz, że superfoodsy nie zawsze działają cuda? I nie wszystko, co nie ma certyfikatu jakości, jest bezwartościowe, rakotwórcze i naszprycowane chemią? Pora dowiedzieć się, jak wygląda prawda o jedzeniu! Ta książka to żywieniowy demaskator. Autorka wzięła pod lupę produkty spożywcze, przeanalizowała diety i postanowiła obalić najbardziej rozpowszechnione żywieniowe mity. Przekonaj się, ile naprawdę wiesz o zdrowym jedzeniu i zacznij świadomie dokonywać właściwych wyborów. (lubimyczytac.pl)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowa tarczyca : twoja droga do równowagi hormonalnej / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2018. - 268, [4] strony : ilustracja, fotografie ; 25 cm.
Autor
Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ajurweda Choroby tarczycy Tarczyca Zdrowe odżywianie Żywienie chorych
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny sposób wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowagi? Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie – zarówno przy pomocy ajurwedy, jak i współczesnej dietetyki. W książce "Zdrowa tarczyca" znajdziesz: - kompleksowe, odpowiednio zbilansowane jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie menu, dla osób z niedoczynnością tarczycy oraz chorobą Hashimoto, - omówienie objawów oraz uwarunkowań genetycznych chorób tarczycy, - techniki oddechowe, medytacje, zabiegi olejowe, które przyśpieszą powrót do zdrowia i pomogą je zachować, - informacje o toksynach zawartych, m.in. w kosmetykach, środkach czystości, jedzeniu. Zmagasz się z chorobami tarczycy? Cierpisz na wahania nastroju, depresje, spadki energii, masz suchą skórę, wypadają Ci włosy i, mimo ćwiczeń oraz diety, nie potrafisz schudnąć? Przy wsparciu specjalistów - dietetyczki i konsultanta ajurwedyjskiego - przygotowaliśmy kompleksowe menu, które pomoże Ci wrócić do równowagi, zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się pełnią życia. [swiatksiazki.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.563:616.441 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia lekkostrawna : najlepsze przepisy na przekąski, dania i desery w wersji light / Barbara Tosselli ; tłumaczenie z języka włoskiego Krystyna Kozak. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2018. - 219 [5]stron : fotografie ; 24 cm.
Autor
Toselli Barbara. Kopiński Michał.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki
Temat
Kuchnia lekkostrawna Zdrowe odżywianie Kuchnia włoska
Gatunek
Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Książka jest swego rodzaju kursem kulinarnym. Zawiera ponad 500 zdjęć, na których krok po kroku przedstawiono najlepsze przepisy kuchni lekkostrawnej. Przepisy opatrzono też fotograficzną mapą składników. W poradniku znajdziemy podstawowe techniki przygotowania sosów, przekąsek, pierwszych i drugich dań oraz deserów. Wszystkie potrawy wykonano w wersji light. Oprócz tradycyjnych potraw w odchudzonej postaci książka zawiera również przepisy na oryginalne i kreatywne dania bogate w smaki. Odbiorcy - osoby, które uwielbiają smacznie i lekko jeść - wszyscy, którzy chcą poznać podstawowe techniki przygotowania we własnej kuchni wyśmienitych potraw lekkostrawnych Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? - zawiera techniki wykonania sosów, przekąsek, pierwszych i drugich dań oraz deserów w wersji light - a także przybliża krok po kroku sposób wykonania różnego rodzaju wyśmienitych oryginalnych dań lekkostrawnych - zawarte w książce przepisy opatrzono fotograficznymi mapami składników - wszystkie przepisy zamieszczone w niniejszej książce zostały wykonane w redakcyjnej kuchni i opatrzone zdjęciami. źródło opisu: opis wydawcy
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56(083.12) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poranne inspiracje : zdrowe śniadania w 15 minut / Viola Urban. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, copyright 2021. - 239, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Urban Viola.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Śniadanie Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
W książce znajdziesz 100 przepisów na zbilansowane śniadania pełne wartościowych produktów. Proponowane przepisy są łatwe i szybkie w przygotowaniu, bez straty na jakości i wartościach odżywczych posiłków.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lepiej jesz, lepiej się czujesz / [tłumaczenie Marta i Dariusz Wrzoskowie]. - Warszawa : "Muza", 1999. - 160 stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.
(Wspaniałe Zdrowie, Samopoczucie)
Autor
Wrzosek Dariusz Wrzosek Marta
Forma i typ
Książki
Temat
Zdrowe odżywianie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa: Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 328 stron ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski Karol
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe odżywianie Dieta niskowęglowodanowa Zdrowy styl życia Dietetyka Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Sen Otyłość Radzenie sobie ze stresem Głodówka lecznicza
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Biohacking – nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking 2 : przewodnik dla zaawansowanych / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło sp. z o.o., 2021. - 358, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski Karol
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Jakość życia Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowie fizyczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Jak osiągnąć maksimum możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych na bazie biohackingu. Już wiesz, jak wykorzystać biohacking w swoim życiu. Co jednak możesz zrobić jeszcze dla siebie i swojego organizmu? Chcesz poznać swój organizm lepiej i dowiedzieć się więcej, jak zwiększyć swoje możliwości?źródło opisu: lubimyczytac.pl
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej