SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Trzemesznie

34 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Wojownik / Karol Bielecki ; współpraca Kamil Wolnicki. - Warszawa : Wydawnictwo Akurat - Muza, 2018. - 317, [3] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Bielecki Karol (1982- ). Wolnicki Kamil.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bielecki, Karol (1982- ) Piłka ręczna Piłkarze ręczni Reprezentacja narodowa Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

„Wojownik” to wspomnienia Karola Bieleckiego – jednego z najwybitniejszych i najbardziej rozpoznawalnych zawodników w historii polskiej piłki ręcznej. To inspirująca i motywująca opowieść o człowieku, który przez ponad dwadzieścia lat uprawiał sport na najwyższym światowym poziomie i mimo przeciwności losu nigdy nie dawał za wygraną. Kiedy w 2010 roku w trakcie meczu z Chorwacją stracił oko, wszystkim wydawało się, że to koniec jego pięknej kariery. Na przekór wszystkim i wszystkiemu wrócił jednak do gry i jeszcze przez kilka lat był podporą reprezentacji Polski oraz swojego klubu. Ma w dorobku medale Mistrzostw Świata oraz tytuł króla strzelców IO w Rio de Janeiro. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.322.071A/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez powrotu : życie i śmierć na K2 / Graham Bowley ; przełożył Maciej Kositorny. - Wydanie 1. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2019. - 288, [7] stron ; 22 cm.

Autor

Bowley Graham (1968- ). Kositorny Maciej.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Alpiniści Alpinizm Góry Ratownictwo górskie Śmierć Wypadki w górach Karakorum (góry) K2 (góra)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Podróże i turystyka Historia

"Bez powrotu" to historia międzynarodowej wyprawy z sierpnia 2008 roku, w czasie której zginęło jedenaście osób. Na początku wydawało się, że Graham Bowley, reporter, który nigdy nie postawił stopy w Karakorum, nie jest najlepszym kandydatem do opisania tych dramatycznych zmagań. Okazało się jednak, że potrafił na nie spojrzeć z dystansu i z obiektywizmem, którego często brakuje uczestnikom wydarzeń. Interesowało go też coś więcej: kim są himalaiści, jak wygląda ich życie, kiedy nie są w górach, a przede wszystkim - co motywuje ich do podjęcia tak wielkiego ryzyka. Dlaczego zapragnęli zmierzyć się z Górą Gór.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekka atletyka : encyklopedia w pytaniach i odpowiedziach / S. Bubka, M. Bułatowa - Wydanie edukacyjne. - [Warszawa] : Ministerstwo Sportu i Turystyki, 2015. - 531, [5] stron : ilustracje, fotografie, portrety ; 31 cm.

Autor

Bubka Sergiej (1963- ) Bułatowa Maria

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Lekkoatletyka

Gatunek

Encyklopedia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Jest to licząca ponad pół tysiąca stron książka, której autorami jest słynny były lekkoatleta (skoczek wzwyż) Siergiej Bubka oraz Maria Bułatowa, autorka ponad 350 publikacji poświęconych historii i teorii sportu olimpijskiego. Książka została wydana w dużym formacie i zawiera wiele informacji, zdjęć oraz ilustracji dotyczących historii lekkiej atletyki. Publikacja jest podzielona na rozdziały dotyczące konkretnych tematów, w których najpierw zamieszczono tekst o historii, a następnie różne zestawy pytań dotyczących tematyki tekstu. Odpowiedzi na nie zamieszczono na następnej stronie. W oddzielnych rozdziałach przedstawiono m.in. zagadnienia związane z biegami, rzutami, skokami, wielobojami, chodem, stadionami oraz działalnością IAAF (Międzynarodowa Federacja Lekkiej Atletyki). Ostatnia część książki to prezentacja w tekstach ze zdjęciami kilkudziesięciu postaci z Galerii Sław IAAF. (opis wydawcy)

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 796.42/.43(03) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga regeneracyjna : wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu / Julia Clarke ; [tłumaczenie: Karol Wysocki]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, copyright 2021 - 210 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Clarke Julia. Wysocki Karol.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Aktywność fizyczna Gimnastyka Techniki relaksacyjne Uzdrowienia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda

Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu interesują Cię techniki relaksu? Łagodną, ale skuteczną terapią, dzięki której łatwiej pokonasz dolegliwości, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w przeciwieństwie do jogi tradycyjnej, nie wymaga prawie akrobatycznego przygotowania. Skupia się na prostych i bezpiecznych pozach wykonywanych z podparciem i ćwiczeniach oddechowych, umożliwiając głęboki relaks, wzmocnienie mięśni, stawów i kości, odzyskanie spokoju i powrót do zdrowia. W książce znajdziesz 36 zilustrowanych najlepszych asan i sekwencji jogi regeneracyjnej. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7:159.96 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

110 % / Agnieszka Gola-Rakowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, [2016]. - 261, [3] strony : il.ustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Gola-Rakowska Agnieszka

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sportowcy Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Książka "110%" to opowieść o wybitnych polskich sportowcach, ich marzeniach, pasji, sięganiu do gwiazd i smaku zwycięstwa. Olimpijczycy, multimedaliści wielkich imprez sportowych po raz pierwszy odsłonią drugą stronę medalu, opowiedzą prywatne historie, o których nigdy dotąd nie mówili w mediach. Bohaterowie zdradzą m.in. jak radzą sobie z porażką, co czują stojąc na najwyższym stopniu podium, jakie mają sposoby na wygrywanie. Książka "110%" to kulisy wyczynowego sportu w relacji tych, którzy na naszych oczach stają się legendą oraz zagadnienia psychologiczno-sportowe opracowane przez najlepszych psychologów sportu. (opis wydawcy)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.071(047) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Harry Haft : historia boksera z Bełchatowa : od piekła Auschwitz do walki z Rockym Marciano / Alan Scott Haft ; przedmowa John Radzilowski i Mike Silver ; tłumaczenie Małgorzata Kafel. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 248, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Haft Alan Scott. Radzilowski John. Silver Mike. Kafel Małgorzata.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Haft, Harry (1925-2007) Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) Bokserzy Żydzi Ocaleni z Holokaustu Polska Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Hercka Haft, polski Żyd z Bełchatowa, miał czternaście lat, gdy wybuchła wojna, a szesnaście, gdy trafił do Auschwitz. W piekle na ziemi stracił bliskich i wiarę w Boga. Zmuszony do walki z innymi Żydami na gołe pięści stał się Animal Jew - żydowskim zwierzęciem dostarczającym rozrywki nazistowskim prominentom. Wiedział, że jego życie zależy od tego, czy wygra kolejną walkę. Stoczył ich siedemdziesiąt pięć. Tak narodził się bokser - późniejszy Harry Haft. Po ucieczce z marszu śmierci trafił do Ameryki. Jako jedyny biały trenował samotnie na Brooklynie. Walczył z przeciwnikami bez tytułów aż do dnia, gdy stanął na jednym ringu z niepokonanym mistrzem świata wagi ciężkiej - Rockym Marciano. Przed Haftem otworzyły się drzwi do wielkiej kariery, ale także do bezwzględnego świata gangsterów i mafii. Alan Scott Haft z pasją opisuje losy swego ocalałego z Holokaustu ojca, który - wykorzystując ponadludzko rozwinięty instynkt przetrwania i nieugiętą wolę walki - został zawodowym bokserem. Cenę, jaką za to zapłacił, poznali tylko jego najbliżsi. Na podstawie książki Barry Levinson - twórca takich obrazów jak Rain Man i Good Morning, Vietnam - reżyseruje film z Benem Fosterem w roli głównej. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.83.071 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Otylia : moja historia / Otylia Jędrzejczak, Paweł Hochstim, Paweł Skraba. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2019. - 292, [7] stron : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Jędrzejczak Otylia (1983- ). Skraba Paweł. Hochstim Paweł.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jędrzejczak, Otylia (1983- ) Pływacy Pływanie Sportowcy Polska

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Katorżniczy trening i zdobycie sportowych szczytów. Łzy radości na igrzyskach w Atenach i tragiczna śmierć brata. Życie Otylii Jędrzejczak to prawdziwy rollercoaster i gotowy scenariusz na film. Najlepsza zawodniczka w historii polskiego pływania po kilka latach od zakończenia kariery zawodowej postanowiła podzielić się swoją historią w szczerej autobiografii. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 797.2.071A/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wanda : opowieść o sile życia i śmierci : historia Wandy Rutkiewicz / Anna Kamińska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2017. - 475, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kamińska Anna (1980- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Rutkiewicz, Wanda (1943-1992). Alpiniści Alpinizm Śmierć Himalaje Kanczendzanga (góra) Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport

Trzecia kobieta i pierwsza Europejka na Mount Evereście. Pierwsza kobieta, która zdobyła szczyt K2. Od małego słynęła ze "żmudzkiego" uporu. Szybko musiała dorosnąć, by wesprzeć matkę w domowych obowiązkach. Ojcu chciała z kolei zastąpić pierworodnego syna, który zginął śmiercią tragiczną. Najpierw dźwigała ciężar niełatwej historii rodzinnej, później sprawy "na dole" zawsze pozostawiała na drugim planie. Żyła od wyprawy do wyprawy. Nigdy nie zdecydowała się na macierzyństwo. Rozpadły się jej dwa małżeństwa. Najważniejsza była dla niej wolność. Jej prawdziwą miłością były góry. Nieznane dotychczas dokumenty, niepublikowane wcześnie fotografie oraz bliscy, którzy po raz pierwszy zgodzili się na rozmowę. Po olbrzymim sukcesie książki "Simona. Opowieść o niezwyczajnym życiu Simony Kossak" Anna Kamińska przybliża czytelnikom życie najsłynniejszej polskiej himalaistki. "Wanda. Opowieść o sile życia i śmierci. Historia Wandy Rutkiewicz" to znacznie więcej niż biografia. To opowieść o pokonywaniu własnych demonów, przełamywaniu swoich słabości i o wielkiej, życiowej pasji, która, dając niebywałą siłę, może również spalać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52:929-052A/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedno lato w Himalajach / Michał Kochańczyk. - Pelpin : Wydawnictwo Bernardinum, 2020. - 184, [2] strony : ilustracje, faksymilia, fotografie, mapy ; 21 cm.

Autor

Kochańczyk Michał (1950- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kochańczyk, Michał (1950- ) Alpinizm Alpiniści Czo Oju (góra) Nanga Parbat (góra)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52.071 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sport to jest to / Ole Könnecke ; z języka niemieckiego przełożyła Agata Janiszewska. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2018. - [1], 51, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 32 cm.

Autor

Könnecke Ole (1961- ). Janiszewska Agata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci

Temat

Sport

Gatunek

Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Sport to jest to! Na przykład futbol. No, chyba że akurat piłka za nic w świecie nie chce trafić do bramki przeciwnika. Czasem aż się płakać chce! Tenis jest fantastyczny, bo można sobie porządnie pobiegać między siatką a linią końcową. Niestety, najczęściej wtedy, gdy przeciwnik posyła piłkę nie do odebrania. Na polu golfowym chodzi o to, by wbić piłeczkę do 18 dołków. Jeśli się to nie uda, przynajmniej można zawrzeć znajomość z bajorkami i piaskiem. Narty nie zawsze dowiozą narciarza tam, gdzie trzeba. Ale od biedy można też zjechać w dół na pupie. Ole Könnecke prezentuje najpiękniejsze dyscypliny sportu - przeważnie zwięźle, czasem treściwie, ale zawsze błyskotliwie i zabawnie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799(02.053.2) (1 egz.)

Książka

W koszyku

Kukuczka : opowieść o najsłynniejszym polskim himalaiście / Dariusz Kortko, Marcin Pietraszewski. - Warszawa : Agora, 2016. - 399, [1] strona : ilustracje (w tym kolorowe) ; 25 cm.

Autor

Kortko Dariusz. Pietraszewski Marcin.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kukuczka, Jerzy (1948-1989) Alpiniści Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Kukuczka - ten portret legendarnego himalaisty to coś więcej niż rzecz o determinacji i górach. To zapierająca dech opowieść o granicach ryzyka, które bywają granicami człowieczeństwa... [z okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52:929-052A/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tragedia na Przełęczy Diatłowa : historia bez końca / Alice Lugen. - Wydanie I. - Wołowiec : Wydawnictwo Czarne, 2020. - 275, [1] strona : fotografie ; 22 cm.

Autor

Lugen Alice (1983- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Tragedia na Przełęczy Diatłowa (1959) Turystyka górska Wypadki w górach Ofiary katastrof i wypadków Dziennikarstwo śledcze Śledztwo i dochodzenie Biurokracja Tajemnica Zimna wojna Bezpieczeństwo narodowe ZSRR Ural (Rosja ; góry)

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport Prawo i wymiar sprawiedliwości Polityka, politologia, administracja publiczna

Pod koniec stycznia 1959 roku grupa turystów, głównie studentów i absolwentów Politechniki Uralskiej, postanowiła uczcić kolejny zjazd KPZR zdobyciem góry Otorten w Uralu Północnym. Wyprawa zakończyła się tragicznie i w wyjątkowo zdumiewających okolicznościach. Obozujący na zboczu turyści rozcięli swój namiot, wybiegli w uralską noc, rozpalili ognisko. Nikt nie przeżył nocy - niektórzy zmarli z powodu hipotermii, u innych znaleziono liczne urazy, ślady krwotoku z nosa, sporych rozmiarów sińce na twarzy, złamania.

Do dziś nikt nie wyjaśnił tej sprawy, a samo śledztwo z 1959 roku było równie zagadkowe, jak tragedia. Prokurator zamknął je nagle, a w sprawozdaniu napisał, że przyczyną śmierci turystów była „potężna siła”.

Dziś w Rosji badaniem tej sprawy zajmuje się kilkanaście tysięcy osób, w tym Fundacja Pamięci Grupy Diatłowa. Napisano na ten temat kilkanaście książek, nakręcono filmy dokumentalne, opublikowano tysiące artykułów. Co roku w rocznicę wydarzenia na Uniwersytecie Uralskim odbywa się konferencja poświęcona pamięci ofiar.

Tajemnicza śmierć dziewięciorga turystów i niespodziewanie zakończone dochodzenie to idealny punkt wyjścia do snucia teorii spiskowych. Ale Alice Lugen poszła w zupełnie inną stronę. Historia wyprawy służy jej do opowiedzenia o biurokratycznym chaosie, zimnowojennej histerii i zakulisowych politycznych rozgrywkach. Zamiast horroru z paranormalnym tłem dostajemy biurokratyczny thriller, który nie przypadkiem przywołuje na myśl głośny serial o tragedii w Czarnobylu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52:343.13](47+57)(047) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Liczy się zespół : Louis van Gaal / Maarten Meijer ; tłumaczenie Dawid Wójcik. - Wydanie 2. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 268, [1] strona, [16] tablic : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Meijer Maarten (1958- ) Wójcik Dawid

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Gaal, Louis van (1951- ) Manchester United Trenerzy i instruktorzy sportowi Piłka nożna Holandia

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.332.071A/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja walka o każdy metr / Thomas Morgenstern ; tłumaczenie Barbara Toczek. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2016. - 237, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Morgenstern Thomas (1986- ) Toczek Barbara

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura austriacka

Temat

Morgenstern, Thomas (1986- ) Skoczkowie narciarscy Austria

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

"Bałem się przed każdym skokiem, ale mimo to skakałem. Kochałem to". Kiedy obudził się w szpitalu, nic nie pamiętał. Czuł tylko przeszywający ból i paraliżujące pieczenie twarzy. Kilka godzin wcześniej w Kulm przeżył dramatyczny upadek, po którym cały narciarski świat na moment wstrzymał oddech. Mimo że do igrzysk w Soczi pozostał niespełna miesiąc, zdecydował, że musi tam wystartować. Rehabilitacja, powrót do formy, ale przede wszystkim walka ze strachem. Z poczuciem, że może już nigdy nie zobaczyć swojej córeczki Lilly. W tej książce Thomas Morgenstern przypomina swoje zwycięskie skoki, opowiada o rywalizacji z Gregorem Schlierenzauerem, tłumaczy, dlaczego nienawidzi skoczni w Planicy, i wyjaśnia, czemu postanowił rozstać się z Kristiną. Po raz pierwszy zdradza też, co naprawdę czuje skoczek narciarski. Jakie myśli towarzyszą mu, gdy z ogromną siłą uderza o twardy zeskok. I co dzieje się w jego głowie, gdy po kolejnych upadkach ponownie siada na belce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.92.071 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie : kobieca strona mocy / Anna Pawłowska-Pojawa. - Warszawa : Edgard, 2015. - 240 strony : fotografie ; 24 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Pawłowska-Pojawa Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Kobieta Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.42/.43.015 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla dzieci i ich dorosłych : 100+ fajnych ćwiczeń jogi i mindfulness do wspólnej praktyki / Katherine Priore Ghannam ; ilustracje Tanya Emelyanova ; [tłumaczenie Anna Czechowska i Magdalena Stonawska]. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2019. - XI, 267 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Priore Ghannam Katherine. Emelyanova Tanya. Czechowska Anna. Stonawska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Rodzice Dzieci 0-5 lat 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Joga Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń – takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu. Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii. Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem. Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas. Dla dzieci od 3 do 12 roku życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7:159.96 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ja, pustelnik : autobiografia / Piotr Pustelnik ; wysłuchał Piotr Trybalski. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2017. - 497, [6] stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Pustelnik Piotr (1951- ). Trybalski Piotr (1975- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pustelnik, Piotr (1951- ) Alpiniści Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52:929-051 A/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

600 kilometrów lodową pustynią : siła marzeń / Miłka Raulin. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 307, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Raulin Bogumiła (1983- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Raulin, Bogumiła (1983- ) Alpiniści Strefy polarne Wyprawy i ekspedycje Grenlandia (Dania ; wyspa)

Gatunek

Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Trawers Grenlandii uważany jest za jedną z najbardziej niebezpiecznych wypraw na świecie. Ryzykowne przejście lodowcem pełnym szczelin, stukilogramowe sanie i biała, tylko pozornie jednolita przestrzeń, z którą obcuje się miesiąc. Miłce Raulin się to udało. Została trzecią i najmłodszą Polką, która pokonała grenlandzką krainę. Przed nią przez blisko 30 lat podobnego wyczynu dokonała jedynie dziesiątka Polaków. Temperatury sięgające -40℃, wiatry wiejące z prędkością blisko 100 km/h i marsz w burzy śnieżnej, to warunki, którym musiała stawić czoła. Niestety nie wszystkim uczestnikom międzynarodowej ekspedycji udało się dotrzeć do celu. 600 kilometrów lodową pustynią to opowieść kobiety, która walczy z ekstremalną temperaturą, huraganowymi wiatrami i skrajnym wyczerpaniem. Historia o wytrwałości i wyzwaniu, jakie Miłka musiała podjąć, by zmierzyć się z grenlandzkim lądolodem. [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 913(988):796:929-051A/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeżyć : moja tragedia na Nanga Parbat / Élizabeth Revol we współpracy z Éliane Patriarcą ; przełożyła Anastazja Dwulit. - Warszawa : Agora, 2019. - 205, [9] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Revol Élisabeth (1980- ). Patriarca Éliane. Dwulit Anastazja (1970- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Revol, Élisabeth (1980- ). Mackiewicz, Tomasz (1975-2018) Alpiniści Alpinizm Nanga Parbat (góra)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

W styczniu 2018 roku Tomasz “Czapkins” Mackiewicz i Elisabeth Revol stanęli na wymarzonym szczycie Nanga Parbat. Mieli to zrobić po swojemu i bez żadnego rozgłosu. Jednak w drodze powrotnej Czapkinsa dopadła choroba wysokościowa, szybko tracił siły i coraz gorzej widział. Revol sprowadziła go do szczeliny w śniegu około 800 m. poniżej szczytu, gdzie został na zawsze. - Jest mi zimno, chcę odpocząć - miał powiedzieć w ostatnich słowach, które wspomina Francuzka. Ocalała dzięki brawurowej akcji ratowniczej prowadzonej przez himalaistów, którzy w tym czasie uczestniczyli w Zimowej Narodowej Wyprawie na K2 – Adama Bieleckiego, Jarosława Botora, Denisa Urubkę i Piotra Tomalę, Revol po raz pierwszy z takimi szczegółami wspomina przebieg tych tragicznych wydarzeń. Szczera do bólu konfrontuje się z własną traumą i emocjami, by swoimi słowami opowiedzieć tę intymną historię, która wydarzyła się na oczach milionów internautów. źróło opisu:https://lubimyczytac.pl/

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.52:929-051A/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jestem Isia : rozmowa z Agnieszką Radwańską / Artur Rolak. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2017. - 232 strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm

Autor

Rolak Artur. Radwańska Agnieszka (1989- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Radwańska, Agnieszka (1989- ) Tenis Kobieta Teniści Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Najlepsza w historii polska tenisistka za mediami nie przepada… Wywiadów - krótkich i wyłącznie o sporcie - udziela tylko podczas turniejów. Artur Rolak jest jednak jedynym polskim dziennikarzem, który ma imienne miejsce na trybunie prasowej centralnego kortu Wimbledonu, a Agnieszkę Radwańską zna od czasów obiecującej juniorki. Rozmawiają zatem jak starzy, dobrzy znajomi, ale trudnych pytań i szczerych odpowiedzi nie brakuje. I nie trzeba się znać na sporcie, by docenić wartość tych zwierzeń. Mistrzyni świata WTA i finalistka Wimbledonu okazuje się być nie tylko wybitną sportsmenką. To także trzeźwo myśląca, zaskakująco dojrzała osoba i szczęśliwie zakochana kobieta, której horyzontów nie przesłaniają zarobione na korcie dziesiątki milionów. Oczywiście pojawiają się też anegdoty, po których uśmiejecie się do łez! [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.342.071A/Z (1 egz.)